1、饮食上可以适当多食用富含蛋白质食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等,还要多吃一些富含维生素的食物。
2、勤梳头,经常梳头可以促进头部的血液循环,加快头发生长的速度。
3、选择合适的洗发水,要使头发生长的健康快速地生长,就要选择适合自己发质的洗发水。
4、控制洗头次数,正常情况下,一周洗头2-3次即可。
5、保持充足睡眠,充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢,也可以促进头发正常生长。
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