蝴蝶饺

江苏 更新时间:2024-05-09
蝴蝶饺

如何做蝴蝶饺才更好吃?其实蝴蝶饺的做法并不复杂,只需按照下面菜谱准备好做蝴蝶饺的材料、器具,然后按照步骤一步步来做,您一定能学会蝴蝶饺的做法。

蝴蝶饺材料:

蝴蝶饺的特色:

蝴蝶饺做法:

1.面团制法同知了饺。将面团搓成长条,摘成24个面剂,逐个按扁,用擀面杖擀成直径约9厘米的圆面皮。

3.熟制方法同知了饺。

科学搭配蝴蝶饺饺子馅

无论包子还是饺子,常见的馅料只有几种,其中动物性来源是猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋和虾肉等;植物性来源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。这些原料本身营养价值都很高,互相搭配也有益于营养均衡。但在现实中,为了让馅料香浓味美,人们总会多放肉馅,少放蔬菜,避免产生太“柴”的口感。同时,制作蔬菜原料时,传统上要挤去菜汁,其实,这会让其中的可溶性维生素和钾等营养成分损失严重。按照膳食酸碱平衡的原则,“酸性”的肉蛋类和精白面粉,应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡。比如,在制作馅料时,一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,才能得到较为合理的组合。

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